Demok. Debab. Obese. Comel :)

Minggu ni aku tenggelamkan diri aku dalam seketul novel perubatan tulisan warga India yang aku beli sejak tahun lepas. (Tahun lepas : masa aku jadi 1st year student. bukan tahun 2010). Macam dah lama sangat dia jadi pameran dekat sebelah bantal (konon-konon nak buat bedtime story tapiii, err hihi) jadi aku bawak gi kelas dan baca before cikgu masuk.

Pagi tadi aku baca chapter "The Man Who Couldn't Stop Eating".

Secara pendek, bab ni diskas pasal obesity/kedemokkan/ketembamman. Selama ni aku selalu berpegang dengan prinsip nak demok lagi susah daripada nak kurus. Lepas baca buku ni, aku sedar yang aku separa silap.

Nak kuruskan badan memang senang. Nak maintain tu susah. Selalunya orang obese ni dia boleh kurus dengan mendadak lepas diet, tapi lepas tu dia boleh dapat balik berat asal dalam sekelip mata je. Sebab apa? Sebab will power tak kuat.

Pastu, macam-macam jenis surgery wujud untuk kurangkan masalah obesity ni. Yang tak pernah aku dengar sebelum ni pulak tu.

1) Jaw wiring - letak wire dekat rahang atas bawah dalam jangka masa tertentu. Tujuan asal ialah utk betulkan rahang yang patah. Tapi disebabkan amount food yang kita makan akan jadi limited, so cara ni agak femes utk obesity.

2) Destroy the hunger center - Dalam otak kita ni ada satu center yang detect 'lapar'. So doktor just remove kan part tu je.

3) Letakkan balloon yang kembang dlm perut. Taktau apa rupa jangan tanya sayaaa,

4) Gastric bypass - Seketul perut di bahagi kepada dua pouches, kecik (saiz sebesar walnut) kat atas, dan besar sikit kat bawah. Lepas tu dia amek small intestine dan sambung kan dekat bahagian kecik tu. So kesimpulannya, dia buat connection baru supaya saiz perut kita kecik dan cepat rasa kenyang.



Sebenarnya aku nak share satu fakta yang sangat menarik.

Bila makanan especially fat sampai dekat perut dan duodenum, signal akan dihantar ke 'satiety center' (center kenyang) supaya kita stop makan. Tapi kita makan jugak macam orang tak makan sebulan kan? Kenapa?

Sebab bila kita makan (again, especially fat), receptors dalam mulut akan trigger kita untuk makan lagi cepat. Lebih cepat dari speed makanan tu boleh sampai ke perut dan induce satiety center tu untuk stop. Lagi sedap, lagiiii cepat, sebab 'the appetizer effect' tak berkesan.

Untuk memastikan 'the appetizer effect' tu berjalan lancar (membagi rasa kenyang dan puas dan sodap), kita kena makan selowww selowww. Kiranya macam kena ada will power yang kuat jugakla. Walaupun sedap, makan slow slow :)

Rasulullah SAW pun suruh kita kunyah 44 kali. Bukan saja-saja, kan?




Apapun, aku still nak tau kenapa aku makan superbanyak tapi badan tak naik. Ataupun dia mengada nak naik ke pipi bagi aku kelihatan seperti sebuah Mashimaro. Saya taknak dengar dah alasan metabolism tinggi. Bagi fakta beserta proof sikit pleaseeee.

Jangan lupa jaga makan ye. Baca Bismillah. Kalau tak,,, rugi je kena kongsi makanan dengan syaitan. Baiklah kongsi dengan Miyn kan? *wink*